14 maja

Witajcie mam pytanie jestem ektomorfikiem mam szybki metabolizm itp...itd...ale dziś poszedłem do sklepu i zapytałem się czy maja coś na szybką masę to polecili mi VITALMAXA GAINER 1 ale tera nie wiem czy bedzie on dobry dla ektomorfika... WAŻE 64kg jeżeli znacie sie na tym to prosze o opinie itp

Witam, jestem po rekonstrukcji ACL i usunięciu łąkotki 10 maja(piątek) Miałem znieczulenie podpajęczynówkowe i czytałem o zespole popunkcyjnym. W sobotę wyszedłem ze szpitala do domu i zaczęły się straszne bóle głowy i wymioty gdy siedzę lub wstaje Gdy leżę ból ustępuje, wymioty już ustąpiły Miał może ktoś podobnie jeśli tak to jaki czas? [...]

Z kilkumiesięcznym spóźnieniem zapraszam do obejrzenia galerii zdjęć z zawodów Grand Prix Vitalmax - Memoriał Leopolda Dzitkowskiego które odbyły się 26 maja 2007 r w Piotrkowie Tryb. Zdjęcia można zobaczyć pod tym adresem http://atleta.pl/galeria/thumbnails.php?album=14

Siema, no to tak zaczynam trening masowy i nie wiem jak serie ustalić na bary ,slyszalem że mają palić nie wiem myślałem nad 12/10/10/8 lub 14/12/12/10 lub 8/8/6/6 /jestem po planie na siłe. Help Me Friends

Mam 14 lat i zacząłem uczęszczać na zajęcia z Samoobrony - bardziej mi ten trening wygląda na MMA ale już zostawmy to. Mam problem ponieważ chciałbym ćwiczyć dodatkowo w domu, czyli treningi + siłownia + bieganie + ćwiczenia na siłę w domu z rozciąganiem. No i nie wiem jakie mają być te ćwiczenia na siłę, na siłowni i za bardzo nie wiem jak się [...]

Witam Poleci ktos jakies dobre kluby Boksu, ktore prowadza teningi w wakacje, i mozna potrenowac od podstaw?:) (od razu ceny. godziny i dni tr. mile widzanie, ale zadna informacja nie popgardze) Dzwonilem dzis Do Gwardii, powiedzieli ze cos bedzie, ale jeszcze teraz nie maja informacji na wakacji. Dzieki:)

Mam 13 lat za trzy tygodnie będą moje urodziny pewna rzecz mnie nurtuje mam 170cm a moi ruwieśnicy są o od 1cm do 3cm więksi ale już dawno mają 14 lat z kończone a jak przeciesz wiadomo skok wzrostu odbywa sie wieku 14lat i od 7cm do 12cm można urosnąć w ciągu roku więc to znaczy że moge ich przegonić? Zmieniony przez - Koksik94 w dniu 2008-08-13 [...]

mam 13 no prwaie 14 lat, mutacja praktycznie była mam 163 cm wzrostu i jestem mały! Jak podrosnąć lub co robić żeby podrosnąć Dodam, że moi rówiesnicy z kalsy mają od 170 do 185 a ja taki kurdupel i źle się z tym czuje. Tylko prosze o pomoc a nie głupawe teksty typu pij mleko bo żal dupe ściska, a ja naprawde mam problem bo i dziewczyny wyższe i [...]

koleżka do mnie przyszedł z dziwnym stufem. pisze na nich organon.ampy mają po 10 ml deka ma 250 mg / ml enan ma 200 mg na ml kraj produkcji argentyna (niby) jak na moje ok jakiś lipny under co wy na to?? nie mam jak dać fotki bo siostrze aparat porzyczyłem widział kiedyś ktoś coś takiego??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-10-26 14:53:40

mam pytanie bo nie wiem o co chodzi, od tygodnia ćwicze na siłowni i chodzę na aerobik, dzis rano byłam na zajęciach i po aerobiku gdy się przebierałam zauważyłam krwiaki na obu udach, nie wiem skąd się wzięły bo przed zajęciami ich nie miałam, mają średnice do 14 cm wiec sa duże. nie wiem czy mam isc z tym do lekarza

Dnia 28 maja (sobota) Open Stargard zapraszam do wspólnej gry w piłkę nożną na poziomie amatorskim. Liczba miejsc ograniczona do pierwszych 14 osób potwierdzających udział. Całość organizowana dla rekreacji. Zapraszamy do wspólnej gry i potwierdzenia udziału. Wiećej pod http://www.open.vot.pl/dialog/index.php?topic=3874.0

Ale nie wiem z jaką intensywnością ćwiczyć. Chcę trenować zaraz po treningu siłowym ale nie wiem jak szybko i z jakim oporem a one nie mają żadnego monitorka. Chcę poprawić kondycję. Ilę ćwiczyć? Z czym to się je?

Witam, chce zrzucić lekki tłuszczyk z mojego brzusia. Mięśnie brzucha mam bardzo twarde, sporo twardsze niż u kolegów, którzy mają kratę na brzuchu. Więc myślę, że to może przez mój naprawdę lekki tłuszczyk na brzuchu. Jak mogę go wyeliminować? Dieta raczej słabo wchodzi w grę, bo mam 14 lat i jestem na wyżywieniu rodziców, jem to, co oni mi [...]

Witam mam 14 lat zaczalem ćwiczyć 11 maja nie mam jeszcze diety i w tym pytanie jaka jest dieta czy pomoże ktoś ułożyć dieta-plan treningowy. Czy brać białko czy kreatyne. Oczywiście robię pompki brzuszki przysiady ostatnio kupilem hantle i ćwicze w pon.śr.pt. Zmieniony przez - Lisek14 w dniu 2016-06-23 10:18:30 Zmieniony przez - Lisek14 w dniu [...]

czy znacie jakies godne polecenia buty do koszykowki na takiej podeszwie? bo nigdzie nie moge znalezc ile maja dane buty a w koszykowce im wyzej tym lepiej ale oczywiscie nie do tego stopnia zeby nosic glany Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-05 14:16:55

Dnia 14-ego maja 2017 w Kartuzach na Rynku , odbędzie się Puchar Polski STRONGMAN Więcej info wkrótce... /SFD/2017/4/9/c4b153b6da22415f9df7aa07f131c129.jpg

[...] no i pomyslalem zapytam sie tutaj waze 63 kilo 14 lat 1.73 wzrostu ale tak szczuplo wygladam no i mowia mi ze z moja masa ciala to bez wspomagaczy to nie polepsze muskulatury co o tym sadzicie ?no w sumie troche cwicze od miesiaca a tutaj duzo osob co cwicza prez kilka lat i doswiadczenie maja no to jak moglibyscie to mi napiszcie z gory thx

http://www.k-1fights.pl/ 23 Maja, Łódź K-1 WORLD GP 2009 IN POLAND - EUROPE GP FINAL edit. prosze o poprawienie tematu - wkradł się jakiś chochlik Zmieniony przez - ludlow w dniu 2009-04-27 13:14:54

witam jak sie u was mają saa do wyników mofrologii ? mam podyższone rbc 6,67 normy 4,1-6,2 hemoglobina 19,3 norma 14-18 hct 55,3% norma 40-54 jak to sie ma u was ?

Witam. Chciałbym się zapytać czy 14 lat to dobry wiek na ćwiczenia na siłowni ? Chciałbym uprzedzić, że nie ćwiczę z dużymi ciężarami itd. Wszystko z umiarem. Chodzi mi głownie o to czy ćwiczenia mają jakikolwiek wpływ na mój kręgosłup czy stawy/kości. Tak więc, pytanie brzmi - czy w moim wieku można trenować na siłowni czy są może jakieś [...]